慶應義塾生活協同組合

忘年会にお正月に…と続き、みなさま胃腸は疲れていませんか？
食事は偏っていませんか？２月こそ、バランスのよい食事を心掛けましょう。
生協食堂からは、みなさまに栄養バランスのよい組み合わせを提案致します。
※価格は全て税込です。店舗によっては提供していないメニューもあります。

▼お勧めその１

• チキン唐揚げみぞれ和え　２９４円
• 冬のバランス惣菜　　８４円
• ライスＳ　　７３円
• 味噌汁　　３１円

合計４８２円（６７１キロカロリー）

ビタミンＡや鉄分を豊富に摂取できます。ビタミンＡは目やお肌のトラブルを防ぐ効果があります。鉄分で貧血予防にも。

▼お勧めその２

• スンドゥブ　　２９４円
• 小松菜のゆずマヨ和え　　５２円
• ライスＳ　　７３円

合計４１９円（７６０キロカロリー）

ビタミンＢ１、ビタミンＡ、鉄分、タンパク質が豊富に摂取できます。ビタミンＢ１は疲労回復に効果があります。タンパク質は体をつくるのに欠かせません。

▼お勧めその３

• さんま塩焼き　　１５７円
• 冷奴　　５２円
• ほうれん草のゴマ和え　　５２円
• ライスＳ　　７３円
• 小豚汁　　７３円

合計４０７円（８００キロカロリー）

ビタミンＤ、ビタミンＡ、鉄分、タンパク質が豊富に摂取できます。ビタミンＤで骨粗鬆症予防に。

▼お勧めその４

• 豚肉おろしポン酢　　２１０円
• 冬のバランス惣菜　　８４円
• 半熟卵　　５２円
• ライスＳ　　７３円
• 味噌汁　　３１円

合計４５０円（６７４キロカロリー）

ビタミンＡ、鉄分が豊富に摂取できます。